要介護予防

嚥下食ややわらか食で誤嚥や栄養不足を防ぎ、食事の楽しみを続けませんか？ご飯・おかず・水分を調整する具体例や宅配弁当の活用まで、理学療法士がわかりやすく解説。噛む力や飲み込み力に合わせた食事形態の基本を学びましょう。

一人暮らしの高齢者では、買い物・献立・調理・孤食などが重なると、食事の準備や内容に困ることがあります。本人・家族が確認したいポイントと、家庭での工夫、地域支援、配食サービスの使い分けを理学療法士の視点で解説します。

高齢者の筋力低下が気になるとき、食事で何を見直すべきか。食事量・体重変化・たんぱく質・身体活動の考え方と、食欲低下やむせ、食事準備が負担な場合の次の行動を理学療法士が解説します。

高齢者の転倒は、筋力低下だけでなく、歩き方、薬、体調、生活環境など複数の要因が関係します。理学療法士が、転びそうになった場面から原因を整理し、家庭でできる対策や受診・相談を考えるポイントを解説します。