サルコペニア

一人暮らしの高齢者が陥りやすい危険な食事習慣とは？体力低下や転倒リスクをチェックリストで確認し、フレイルやサルコペニアを予防するヒントを理学療法士が解説します。調理負担や孤食対策も含め、今すぐ始められる改善策を紹介。

高齢者の食欲不振を放置するとフレイルやサルコペニアが進み、要介護リスクが急上昇。 実はフレイルには可逆性があり、早期対策で予防・改善が可能です。 理学療法士が原因やチェックリスト、具体的な食事・運動のポイントを詳しく解説します。